你好！你知道，当世界变得非常艰难时，人们很容易感到失落，并想知道如果你或我真的能有所作为，该怎么办。但 2000 年前，使徒保罗说过的话至今仍然适用。他说，即使一切看起来都很混乱，我们也应该向上帝祈祷，期待他的回应。

本指南将帮助您与其他人一起为十亿佛教徒祈祷。从2024年1月21日开始，我们每天都会了解佛教在世界各地的修行方式。你猜怎么着？超过一亿人一起为佛教朋友祈福！

该祈祷指南正在被翻译成多种不同的语言，并与世界各地数千个团体分享。令人着迷的是，本指南中提到的城市是其他团体每天都在努力工作并做着美妙事情的地方。所以，当我们祈祷时，我们也在支持他们！

诚挚邀请您的加入！让我们保持希望，真诚祈祷，共同为实现积极的改变做出贡献。耶稣的伟大是不是令人惊奇？

古代有一位王子，名叫乔达摩，出生在现在的尼泊尔。当他还是个婴儿的时候，一个智者预言他长大后会成为一个伟大的领袖和一个智者。他的父亲真的希望他成为一个强大的统治者，所以他确保乔达摩过着奢华的生活。

但当乔达摩29岁的时候，他走出宫殿，看到很多人正在经历艰难的时期。这对他打击很大，他决定踏上旅程，找出如何帮助停止他所看到的所有痛苦的方法。

六年来，他尝试了不同的冥想技巧，希望找到一些答案。最后，他选择坐在一棵特殊的树下，一直坚持下去，直到明白一切。即使当邪恶试图分散他的注意力时，乔达摩仍然保持专注。你猜怎么着？他达到了令人难以置信的理解，称为启蒙！

此后，人们开始称他为“佛”，意思是觉悟、有智慧的人。他被称为“启蒙者”，因为他发现了一些关于生命的非常重要的真理。

佛陀遇见了也在寻找答案的朋友，并与他们分享了他的第一个教法。与许多其他关于神或强大生物的故事不同，他的教义并不集中在天上的大老板 - 或创造我们并希望我们认识他作为他自己的孩子的天父。

他谈到了他所谓的“四圣谛”：

1. 生活可能很艰难，会带来很多挑战。
2. 这种坚韧来自于不了解一切并且总是想要更多。
3. 为了停止这种感觉，我们需要了解更多，而不是想要一切。
4. 他说我们可以通过遵循他所谓的“中间道路”或“八正道”来做到这一点。

佛陀相信，我们所谓的“痛苦”之所以发生，是因为我们执着于那些不会永远持续的事物。他说，重生的唯一出路是遵循他所谓的“中道”。

目标就像吹灭蜡烛的火焰——渴望和需要的终结。这是为了达到一种境界，我们的欲望停止了，我们找到了平静。

今天的佛教各地都不同。尽管佛教并不关注至高无上的神，但它成为不同文化的一部分，就像一条舒适的毯子，可以根据已有的东西进行自我塑造。例如，在西藏，佛教与苯教相融合，苯教是关于萨满教的。他们在苯教修行的基础上建造了用于冥想的佛教寺院。在泰国，人们向僧侣敬烟以示尊重，但在不丹，吸烟被视为犯罪。在泰国，佛教委员会不允许女性出家或进入寺庙中的某些圣地。但在尼泊尔和英国等其他地方，女性可以成为僧侣。因此，佛教会进行调整以适应不同的地方和文化，你会发现世界各地人们的修行方式有所不同。

上座部佛教、大乘佛教和藏传佛教。

上座部佛教起源于斯里兰卡，佛陀的教义首先被记录下来并制成一套重要的经典。它侧重于通过个人冥想和做好事来获得启蒙。缅甸、泰国、柬埔寨、老挝等地都遵循这一传统。

大乘佛教源自与佛陀相关的著作。这些经文教导了一些特别的东西：他们说，一个被称为菩萨的开悟者可以决定在进入涅槃之前等待，这就像寻找和平与自由的最终精神目标。他们没有立即前往那里，而是选择帮助其他因过去所做的事情（业力）而遭受痛苦的人。这种佛教通常在中国、日本、越南和韩国等地盛行。

藏传佛教于公元六世纪左右起源于印度。这一切都是为了通过仪式和发挥你的想象力来加速获得启蒙的过程。这些实践可以帮助追随者更快地实现启蒙。

许多人被不同类型的佛教所吸引，尤其是那些谈论寻找内心平静的佛教。

有些人已经成为修道院的一部分，旨在通过冥想和遵循五项重要的生活规则来净化他们的精神。

其他人则与西藏喇嘛有联系，他们就像僧侣一样。

他们还学习念诵，这就像唱在他们的练习中很重要的特殊单词。

还有一些人接受了一种混合了亚洲传统和他们从西方思想中学到的佛教。